Je gaat een recept schrijven waarin jij, iemand anders (je mag zelf invullen
wie) precies vertelt wat hij/zij moet doen en nalaten, om in de
zelfde chaos (problemen/ van slag,
eenzaam, onbegrepen, conflict) te raken als die waarin jij regelmatig verzeild
raakt (het gaat niet over verandering of verbetering).
Hierbij de mijne:
Recept voor een
zinloze dag waarin je weer te weinig hebt gedaan
Word wakker en bedenk wat een ontzettend productieve dag dit
zou kunnen worden. Zie dan meteen in dat je teveel wilt doen voor één dag, en
herinner je dat je nog geen 24 uur hebt om alles te doen.
Ga ontbijten en douchen. Nee. Ga eerst je kleren klaarleggen
en ontdek dan dat er iets in je kamer opgeruimd moet worden. Keer terug naar je
kast, en bedenk je dat je de was nog moet opvouwen. Loop naar de logeerkamer.
Merk op dat je koude voeten krijgt en loop naar de gang om je pantoffels te
halen. Nu je toch in de gang bent, loop even naar de keuken om brood uit de
vriezer te halen. Herinner je dat je ging douchen. Zeg tegen jezelf: “Nu geen
afleiding meer, anders krijg ik het nooit voor elkaar. Het gaat nu al fout.” Kom
tot het inzicht dat een goed begin het halve werk is, en zelfs dat vandaag niet
lukt.
Je moet vandaag ontzettend veel doen. Pak je laptop en zet
hem aan. Bedenk intussen kwaad dat het alweer veel later is dan gepland. Maak
jezelf wijs dat je het vandaag niet druk kunt hebben omdat je ‘toch geen baan
hebt’. Vraag jezelf af hoe andere mensen dat doen: leven op een handige manier.
Ga op internet zoeken naar hulpmiddelen. Check heel vaak Facebook, en je vier
emailaccounts. Zorg ervoor dat je regelmatig contact hebt met vrienden via je
telefoon en houd ook Twitter en Pinterest in de gaten. Probeer ondertussen op
vacaturesites naar geschikte banen te zoeken. “Zie je wel, alleen maar banen
voor anderen.” zeg je tegen jezelf. Word chagrijnig. Intussen heb je bedacht
dat je ook nog wat voor de vereniging moet doen. Laat het vooral uit je hoofd
om een to do lijstje te maken, of het programma Cold Turkey te gebruiken dat je
helpt met concentreren.
Zorg er vooral voor dat als je in een goede werkflow zit, je
afgeleid wordt door gedachtes aan dingen die leuker zijn, en ga daar over
nadenken. Keer terug naar de realiteit en ontdek dat het een kwartier later is.
Blijf chagrijnig. Kijk op de klok om te zien hoeveel tijd je nog hebt voor alle
dingen die je vandaag wilde doen. Zie in dat het nooit meer gaat lukken dit
allemaal vandaag te doen. Zucht, word boos op jezelf en schuif alles door naar
morgen.
Maak jezelf wijs dat het nu toch allemaal niet meer uitmaakt
en plof op de bank met een serie. Val vooral uit tegen je huisgenoot als ze
vraagt hoe je dag was en of je alles hebt kunnen doen dat je wilde doen.
Volg deze stappen en je hebt gegarandeerd een dag waarop je
je zinloos voelt. Hoeveel heb je nou werkelijk gedaan? Niks he? Nee. Waarom kun
jij je niet eens gewoon concentreren en je werk doen?