vrijdag 22 juli 2016

De gladiolen! - 2016 - dag 4

Het moge duidelijk zijn inmiddels: ik heb de finish gehaald!
Zonder blaren. Oh yeah!
Vanaf dag 2 mijn oude schoenen weer aan, was een goede beslissing :)

Het begin
De eerste 10 km vond ik zwaar. Het was bewolkt en benauwd maar wel droog. We liepen voor de derde dag op rij via dezelfde weg Nijmegen uit dus dat had ik ondertussen wel gezien. 
Ik besloot op een omgekeerde bloembak pauze te houden, net zoals veel anderen. Daar eventjes post gelezen van Renske en Jacoline en toen met muziek op weer verder. Dat hielp!
Al vrij snel begon het toen te regenen. Ik trok mijn práchtige roze poncho aan en zo vormden we met bijna 46.000 mensen een boemkerman (klik voor uitleg) parade.
Omdat het regende waren er niet zo veel mensen langs de kant van de weg (hulde voor degenen die er nog wel zaten) dus de sfeer zat er nog niet zo goed in.

Het midden
Ik liep wel lekker, ondanks de regen. In een of ander dorp werd ik geïnterviewd door SBS6, dus wie weet haal ik de uitzending nog :)
We liepen na het dorp een stuk over een dijk. Vorig jaar voelde dat als een meeeeeeeeeeegalang stuk, maar dat viel dit jaar alles mee. Nadeel van regen is dat je snel koud wordt, dus pauze kan wel maar niet te lang. Her en der zaten zielige poncho's met menen er onder op een bloembak, bankje of stoel sip naar beneden te kijken tot hun pauzetijd weer voorbij was.
Het leuke van de poncho's is dat mensen twee vormen kunnen aannemen als ze een niet-doorschijnende poncho hebben, namelijk:
- Quasimodo (vanwege de rugzak op hun rug)
- Afrikaanse vrouw (vanwege het heuptasje boven hun billen waardoor het lijkt alsof ze een mooie grote kont hebben)

Lief he. Handjes vasthouden.
We staken de pontonbrug over die het leger (ja, weet ik veel welk gedeelte van het leger. In mijn ogen is iedereen met een groen vlekkenpak 'het leger') die nacht had gemaakt. Dik feest daar, supermooi. Ik voelde me net Epke Zonderland die werd binnengehaald na zijn gouden medaille.

Het eind
Al vrij snel kwam het bord: Nog 14km tot de finish.
Woehoe! Inmiddels was het weer droog en waren er lekker veel toeschouwers. Hoe dichter we bij Nijmegen kwamen hoe beter het weer werd. Ik liep nog een stukje samen met Cees Mooij. Kent u hem? Ik ook niet. Maar naar eigen zeggen staat hij op het punt van doorbreken. Ik moest hem vooral opzoeken op Youtube, dus dat heb ik net gedaan.



Dat is mooi. In het filmpje is zijn titel: Cees Mooij - Wil beroemd worden.

Dus, daar hadden we het over tot ik pauze ging houden vlak voor de Via Gladiola. En dan denk je nu waarschijnlijk: dan ben je er bijna. Nouuuu, dat ding is lang hoor! LANG! Maar wel erg gezellig. Het is fijn dat onbekenden ontzéttend trots op me zijn en me aanmoedigen en high fiven en juichen en klappen voor mij.

En toen waren papa en mama daar ook! Met dik veel gladiolen voor mij, dus ik finishte toch nog met bloemen.
En toen gingen we patat eten, chillen en proosten met bier.

Maar zo zwaar had ik het niet
Wat enorm bijzonder was, en me erg ontroerde, was een tent van het Radboud UMC. Onder de luifel lagen ziekenhuispatiënten. Een paar broeders en zusters hielden alles in de gaten, de infusen stonden naast het bed en op het bed lagen de mensen vrolijk te zwaaien naar alle voorbijgangers.
Ja, het is wel zwaar om 160 km te lopen. Asfaltbrand, spierpijn en zere voeten. MAAR.. dat gaat over. Over een week zie je niks meer en heb ik nergens last van.

Voor deze mensen is de ellende waarschijnlijk volgende week nog níét over. Des te meer reden dus om de gladiool die ik zes kilometer eerder had gekregen van Gemma, aan een man in een ziekenhuisbed te doneren. Omdat hij hem veel beter kan gebruiken dan ik.
De bedden lagen vol met gladiolen, echt prachtig om te zien! 

De sexy wandelaar
Het heeft me toch beziggehouden: kan je als wandelaar sexy zijn? Mijn antwoord wordt denk ik toch: nee. Hoewel de uitzonderingen natuurlijk de regel bevestigen.
Want er is een groot verschil tussen iets dat mooi is en iets dat praktisch is. Bijvoorbeeld:
  • Een praktische pet heeft zo'n flapje in je nek want dat beschermt tegen de zon. Een mooie pet heeft kleurtjes/print/tekst en beschermt minder goed.
  • Wandelschoenen zijn natuurlijk het allerbelangrijkste, maar die schijnen ze niet te maken in een leuke variant. Vrijwel alles is zwart, bruin of grijs. Er zijn mensen die op hardloopschoenen lopen maar dat is slechter voor je voeten en op een regenachtige dag als vandaag zorgen de gaatjes in de voorkant voor natte sokken
  • Over sokken gesproken: niet sexy. 
  • Wandelbroek: doe jezelf een plezier en trek een fijne broek aan. Geen rokje, geen jeans. Een hardlooplegging werkt wel maar is natuurlijk wel gek, zeker bij mannen (zie foto gisteren). En onder fijne broek versta ik: een met minstens twee zakken, lang of kort maakt niet uit (afrits: jazeker mag dat want dat is praktisch).
  • Shirt: kijk. Daarmee kun je je outfit nog redden. Doe een sportshirt aan en geen katoen!! Want als dat nat is van zweet/water dan word je nooit meer droog. Gooi er een leuke tekst op en je hebt zo aanspraak.
  • Sjaaltje. Ooit een sexy sjaal gezien? Point made.
  • Maar geen nood, er is nog een belangrijk onderdeel: de zonnebril. Zet op en je bent zo goed als onherkenbaar. Ziet niemand dat je lelijk bent.

Nog even dit:
Er zijn een heleboel vrijwilligers aan het werk bij de Vierdaagse. Mijn drie favoriete:
- De scanners: mensen die aan het begin en eind van de dag mijn polsbandje scannen en daarmee officieel aantonen dat ik ben gestart/gefinisht
- De knippers: mensen die onderweg de controlekaartjes knippen
- De nummerschreeuwers (favoriet): mensen die bij de toiletrijen staan en schreeuwen welk toiletnummer vrij is zodat je die kunt gebruiken. "VIER! ZEVEN! ACHTENTWINTIG! VIER NOG STEEDS!"

Nou, dat was 'm wel weer voor vandaag! 
Deze slinger kreeg ik van Jacoline en Renske via de enveloppen :)

ps. Heel erg bedankt aan iedereen die me heeft aangemoedigd, op wat voor manier dan ook, Maria voor het voedingsadvies, mijn leuke medewandelaars voor de gesprekken, de nummerschreeuwers en andere vrijwilligers, de organisatie en de toeschouwers. En als ik je nu vergeten ben maar je toch bedankt wilt worden: DANKJEWEL! Liefde.

Nou. Nu ophouden met lezen. Het is klaar.

donderdag 21 juli 2016

De dood of de gladiolen - 2016 - dag 3

En van je heeela hoola hou d'r de moed maar in..!
Hoe het met me ging na de 40 km? Uitstekend. Ik heb daarna nog een half uur gedanst.
Hoe het daarna met me ging? Iets minder want zere voeten ;)

Ik heb vandaag omgedoopt tot Dag van de Toeschouwer omdat ik vandaag eens extra ging letten op de toeschouwers. Dus daarover een verhaal en antwoord op jullie vragen van Facebook.

Ik had dus een vet leuk idee: een filmpje maken van leuke toeschouwers. Maar mijn laptop heeft geen Windows Media Player (en krijg het niet geïnstalleerd) en na heel veel tijd in een ander programma blijkt dat ik hem daar alleen kan opslaan met vet grote reclame er voor. Dus. Dan slechts één filmpje.




Dagverslag
Maar nu eerst: een korte uitleg over de dag. Na het filmen van het prachtige ochtendjournaal waarbij ik live op Facebook was (zie tijdlijn) werd ik aangesproken door een meisje dat met mij wilde ruilen van startbewijs. Dik voordeel voor mij, want ik was vroeg op de Wedren (half 6) maar mocht pas 6 uur starten. Door haar kaartje mocht ik meteen starten dus dat was nice!
Vrij snel een vrouw tegengekomen die met een hoed van Herbalife liep. Ik had mijn groene shirt met Herbalife er op weer aan, dus daar even over gekletst tot zij moest plassen en ik doorliep.
Na 15 km pauze gehouden, een stuk samen gelopen met een militair, pauze gehouden en gebeld met Steef op 26 km, zes heuvels beklommen (volgens Wikipedia zijn het er geen zeven) en op 34 km nog een keer pauze. De laatste vijf km waren wel weer zwaar maar dat was gelukkig wel een groot feest langs de kant van de weg. Prima gefinisht, zelfs sneller gelopen dan gisteren, en daarna nog gedanst bij Wipneus en Pim!

Toeschouwers
Mijn favoriete toeschouwers:
- Een straat die samenwerkt waardoor je de hele straat lang dezelfde muziek hebt ipv om de 40m iets anders
- Thema-toeschouwers. Mensen of straten die bijzonder aangekleed zijn
- Mensen die in hun eentje klappen zonder dat daar aanleiding voor is. Stel je voor: net buiten een dorp, geen muziek, zes mensen op tuinstoelen en één persoon die staat te klappen. Vind ik mooi.
- Oude mensjes die uit hun verzorgingstehuis zijn gehaald en met hun rolstoel onder een afdak zijn geplant en lief zwaaien naar alle voorbijgangers.

De toeschouwers maken de vierdaagse zo leuk. Wij kunnen wel besluiten om een eind te gaan lopen, maar daar zijn wel meer wandeltochten voor. Je kunt vaak genoeg 4x40km lopen in een wandeltocht in Nederland. Maar door alle muziek, gekke mensen, kindjes met snoepjes en komkommers en de enorm gezellige sfeer word je echt gedragen.

Er is ook een Belangrijke Mensen Podium (BMP) in vrijwel elk dorp. Op het BMP (dat natuurlijk niet echt zo heet) staat doorgaans de burgemeester met zijn vrouw, een paar belangrijke politie/legermensen en zo ongeveer de hele Rotary. Vooral dat laatste vind ik erg grappig. Dat podium zit vol met geld, iedereen drinkt bier en voelt zich belangrijk. Een soort van jachtschip op de Middellandse Zee-idee, maar dan in een klein dorpje, hahaha.

Ook fijn: toeschouwers die belachelijk zijn. Dat is toch fijn om naar te kijken. Een meneer met een klep-zonnebril bijvoorbeeld. Iemand in een gekke outfit of een vrouw van 50+ die vet hard staat te dansen.

Ook heel fijn: bedrijventoeschouwers die dingen uitdelen. Want ja, wij Nederlanders houden van gratis. Heel veel dank aan de papa en mama van Wesley die met hun pannenkoekencaravan elke dag langs de route staan (zij hebben een vet nice pannenkoekenrestaurant in de Achterhoek en een speciale pannenkoekencaravan voor tijdens de vierdaagse). OMNOMNOM pannenkoek! En we kregen vandaag weer een knalrood gekookt ei. Waarom dat rood is weet ik niet, maar eieren zijn fijn. De weg ligt daar dan ook bezaaid met stukjes eierschaal maar omdat ze rood zijn is het net confetti en dat heeft dan ook wel weer iets vrolijks. Van de Lidl kregen we een banaan. Woehoe, bananen!
En ja, particuliere toeschouwers die dingen aanbieden zijn ook lief. Komkommer, wortel, tomaat, (water)meloen, tucjes, zoute stokjes, dropjes, pepermuntjes, snoepjes, spekjes, chips en.. jawel... vandaag iemand die stukjes frikandel met mayo serveerde. Waarvoor hulde.

Vragen vann jullie
"Waarom dragen mannen naveltruitjes?" (Johannes)
Geen flauw idee. Omdat het koeler is? Omdat het past bij de outfit? En waarom dragen mannen dit, bijvoorbeeld?
"Of er mensen de verboden Pokémon Go borden zijn tegengekomen/hebben gejat" (Maaike)
Ik heb op internet gelezen dat ze er waren, maar ik betwijfel dat. Een wandelaar gaat echt niet Pokémon Go spelen onderweg, dat duurt veel te lang, je loopt daardoor langzaam en je hebt wel andere dingen aan je hoofd. Ik ben de borden in elk geval niet tegenkomen. Ik zag wel een toeschouwer die Pokémon uitdeelde want die had hij geprint op een papiertje. "Heb je er toch één gevonden."

"Graag spot ik van jou de meest gekke/originele/handige outfit. Kies maar welke voldoet bij je dag vandaag" (Maaike)
Helaas geen foto van, maar er liep iemand in een geel Pino-pak. En er was dit meisje, met een soort vishengel met plaatjes van lekkere mannen voor haar waardoor ze bleef lopen:

"Hoeveel stappen zet je op 1 dag van de Vierdaagse?" (Maaike)

Aangezien de route elke dag ongeveer 40km is, en ik stappen maak van 1 meter zou dat neerkomen op 40.000 stappen. Niet alle stappen zijn 1 meter want soms is er oponthoud, loop ik naar de andere kant van de weg om daar iets lekkers te pakken of loop ik van de weg af om pauze te houden. Daarnaast natuurlijk het lopen in huis, naar de fiets, van de fiets naar de Wedren en dergelijke.. dus zeker wel 45.000 stappen.

"Hoe gaat het nu met je asfaltbrand?" (Heidy)
Vandaag geen last van gehad! Het is wel wat groter geworden maar het deed geen zeer tijdens het lopen. Het kan drie oorzaken hebben:
- Het was minder warm
- Ik had een andere lange broek aan die wat dikker was
- Ik had hardloopkniekousen aan ipv lage wandelsokken (dank voor de tip Malou!)

"Hier zijn vlaggetjes. Deel ze uit en maak foto's met de blije ontvanger" (Renske en Jacoline via de dagenvelop)
Linksboven: een man die met zijn tuinslang alle flesjes enzo van voorbijgangers vulde
Rechtsboven: een erg enthousiaste Engelse toeschouwer
Onder: de moeder van Jacoline :)

Finish en dansen
En toeeeen.. bij de finish raakte ik in gesprek met iemand die ook onder de boom zat uit te rusten:
"Hee, volgens mij zijn dat Wipneus en Pim op het podium"
"Wat?"
"Wipneus en Pim. Dansen! Gebruik je weer even andere spieren. Vet leuk, moet je echt een keer gezien hebben en morgen is het niet duss..."
"Oke, ik ga kijken!"

En ik danste alsof mijn leven er vanaf hing. Polonaise over het podium, springen, zakken, marcheren.. alles kon. Ik stond voor lul, maar hee.. met mij nog 100 anderen! Ik weet niet of dit live werd uitgezonden vanaf de Wedren maar ik stond vooraan en dus vol in beeld :p

De man met groene pet in het midden die heel hard danst.. die was net terug van 55km lopen!








Nog één dagje!
Ik sluit af met een stukje uit mijn blog van vorig jaar:

"Als je dag 3 hebt uitgelopen dan is dag 4 slechts een formaliteit"
"Ja. Maar wel een formaliteit van 40 kilometer!"

Dus, aanmoedigingen blijven welkom :)

woensdag 20 juli 2016

De dood of de gladiolen - 2016 - dag 2

Een vreemde oma op een berg, irritatieliedjes en een finish in exact dezelfde tijd als gisteren.
OJA, EN IK WAS OP TV!
Vandaag was roze woensdag, dus ik liep in een mooi roze shirt veertig kilometer te zweten. Serieus, wees blij dat je me niet hoeft te omhelzen als ik binnen ben aan het eind van de dag. Ghehe, papa en mama wel vrijdag.



De hitte
Ik hoef jullie natuurlijk niet te vertellen dat het vandaag warm was. Maar man. Wat was het warm vandaag. Als je als individu loopt start je twee keer laat (voor mij di en do tussen 06.00 - 06.45 uur) en twee keer vroeg (wo en vr tussen 05.00 - 05.45 uur). Het is maar wat je laat noemt natuurlijk.
Vanwege de hitte startten bijna alle lopers een half uur eerder, wat betekende dat ik rond 04.15 uur op de Wedren aanwezig was en met mijn maatje Rikste een half uur later *bliep* gescand en wel startte aan dag 2.


Het asfalt
We gingen goed op pad, namen op tijd pauze (ik kreeg een appelflap. Instant happiness) en wandelden in een mooi tempo over de paden. We liepen door het bos waar veel schaduw was, over lanen met bomen aan de zijkanten en door dorpen waar veel douches, nevelsproeiers en andere waterattributen waren. Dus eigenlijk had ik het helemaal niet zo vreselijk warm en liep ik heel lekker. Beter dan gisteren zelfs.
Tot de laatste vijf kilometer want toen kreeg ik last van mijn asfaltbrand (woord van de dag). De hitte van het asfalt verbrandde mijn benen. Je kunt het niet voorkomen, behalve door niet op heet asfalt te lopen. Natuurlijk heeft niemand er zo erg last van als ik. Hoera. Ik ben bijzonder.
Toen ik vorige week in de hardloopwinkel om raad vroeg - niemand had ooit van asfaltbrand gehoord - zei één van de medewerkers: maar kun je niet gewoon in het gras gaan lopen dan?
..
..
NEE NATUURLIJK NIET!
Er is niet overal gras, en als dat er wel is is het gras ook warm en het loopt bovendien zwaarder en je ziet de ondergrond niet goed dus is er meer kans op enkelverzwikking en dat soort ellende.

De schade van vandaag

De magische finish - of toch niet
Dus ik liep vrolijk over het asfalt tot het laatste stukje, toen gooide ik het tempo nog maar wat omhoog omdat ik dacht dat alles bij de finish wel opgelost zou zijn.
De finish is geen magische plek waar alle ellende verdwijnt. Helaas. Wel een plek met schaduw, water, eten en rust.
Er waren heel veel mensen die nog goed liepen, maar ook een aantal die mank liepen van de pijn, ingetapet waren tegen blessures of die last hadden van andere problemen.
Onder het motto van: Niet luisteren naar je lichaam verwacht ik dat de meesten hiervan gewoon starten morgen.
Ik finishte overigens in exact dezelfde tijd als gisteren: 9 uur en 3 minuten.

Nieuwe dingen geleerd
Tijdens het wandelen toch weer noemenswaardige nieuwe dingen geleerd, bijvoorbeeld:

- Gay doen is belangrijker dan winnen

- Daar boven op die berg,
  Woont een oud wijf
  Die maakt voor een kwartje
  Alle piemels stijf
  En van je heeeela heeeela heeela hooolala HEE!

Irriatieliedjes
Op gegeven moment was ik wel klaar met alles. De laatste vijf kilometer was in de volle zon, dus verzengend heet. Tel daar bij op: vermoeidheid, zere benen en zere voeten en je weet mijn gemoedstoestand (voor degenen die mij goed kennen zal het volgende ongetwijfeld typisch en hilarisch zijn).

Die liedjes dus he.. Ik ging er in mijn hoofd op reageren:

"I'm walking on sunsine"
Ja. Moet je doen. Kun je ver lopen vandaag. Doei.

"Jij krijgt die lach niet van mijn gezicht"
Dan niet joh.


"Laat de zon in je hart"
Oprotten met je ***zon. HITTE.

Maar er waren ook leuke dingen
- Ik zag vandaag het bord met mijn aanmoediging wel, dankjewel Jesse! (en Harry voor gisteren)
- De wandelaars die de toeschouwers aanmoedigen: "Goedzo, je kunt het! Blijven zitten op het terras he! Zet 'm op!"
- Ik liep dus weer samen met Rikste
- Ik liep lekker niet als militair met dikke bepakking of 50/55km
- Tijdens een pauze in het gras kregen we bouillon, meloen, een kitkat en komkommer van aardige toeschouwers
- Wandelaars die met waterpistolen het publiek natschoten
- Op moment van schrijven onweert het heel hard en het regent dus verkoeling is on it's way!
- En dan dit nog, van Renske en Jacoline:

Een mini-spandoek!
Krentenplat saves the day
Nadat ik op de Wedren 1,5 uur voor pampus had gelegen had ik voldoende moed verzameld om de zon weer in te gaan, mijn fiets te halen, wederom verkeerd te fietsen en thuis aan te komen.
Na een voetenbad, koude handdoeken, natte washandjes en het geblaas van de ventilator was ik weer engiszins op orde. Toch was het de krentenplat die me redde (ja sorry, na twee dagen in mijn tas was van 'bol', geen sprake meer. Hij was plat).

Dag hoor. Tot morgen. Dan beklim ik de zeven heuvels.

dinsdag 19 juli 2016

De dood of de gladiolen - 2016 - dag 1

Een blog met een glimlach: vandaag ging goed!
Ik vond een Gronings wandelmaatje, er was inspirerend gezang, de waterpistolen deden hun werk en ik liep op schoenen die ik amper had ingelopen..

Start!
De start
Ik wou dit vet cool live op Facebook delen maar ik had dat nog nooit gedaan en daarom drukte ik niet op het goede knopje dus stond het niet op social media. Dat geeft verder niet want er is al genoeg vierdaagsespam op mijn tijdlijn ;)

De scheidslijn tussen dronken zijn en vroeg opstaan
Afijn, ik startte om 06.15 uur.
Op gegeven moment wist ik niet meer zeker of mensen nou vroeg waren opgestaan om aan te moedigen, of dat ze de nacht hadden doorgehaald (met voldoende bier) en nog steeds dronken en wakker waren.
Soms was het wel duidelijk te merken, bijvoorbeeld:

- Een meisje dat op onbekende melodie zong: "goed zoo, ga door, (en toen heel verbaasd) jullie zijn met heel veel.."
- Een jongeman die in de berm lag te slapen tegenover de grootste geluidsinstallatie van de route waar keihard muziek uit kwam.
- Een jongen die, op melodie van Daar moet een piemel in, wees naar een wandelaar en zong: "HIIIIIJJJJ HEEEEEFT EEN PETJE OP, HIJ HEEFT EEN PETJE OP! JALALALALAA" (Dit maakte mijn dag, overigens)

Groningen & Friesland
Al vrij snel raakte ik in gesprek met een vrouw die uit de provincie Groningen kwam en we zijn de rest van de dag samen opgelopen. Dat is een mooie omschrijving he: samen oplopen. Dat zou opa gezegd kunnen hebben.
Dus dat deden we. Samen oplopen. Op klinkers, op asfalt, op de dijk..

Blijkbaar was het blauwe dinsdag, dag voor de vrijheid
De dijk
De band is leuker dan dit onderdeel van de Nijmeegse Vierdaagse. Verzengende hitte en weinig toeschouwers op dit gedeelte, en bovendien is het heel lang.

Hitte
Ja. Wil degene die heeft gebeden voor mooi weer daar ONMIDDELLIJK mee stoppen?! Danku.
Het was warm. Vanaf elf uur was het echt warm. Maar: er stonden genoeg waterpunten onderweg en er waren weer voldoende aardige mensen die hun tuinslang richten op vrolijke voorbijgangers, irritante kinderen en lege flesjes. Oja, vandaag is zo'n dag dat je voor iemand met een waterpistool gaat staan en roept: TOE MAARRRR!

Ik heb een bijzonder soort sjaaltje gekocht, het heet een Cobber en het is een 'langdurig koelende halsdoek'. Thuis 30 min in water gelegd en hij blijft de vier dagen koud.
Ik zie er vervolgens wel uit alsof ik bij de scouting zit (maar hee, scouting is cool).
Dit kan ook:




Blaren en andere ongemakken
- Blaren: 0, hoewel ik mijn schoenen amper had ingelopen. Wel gevoelig.
- Asfaltbrand: aanzienlijk minder dan vorig jaar, zegen daarvoor! Slechts twee plekken, ter grote van een vuist.
- Zonnebrand: ik heb nog nooit zo vaak gesmeerd als vandaag. En ik zou mezelf niet zijn als ik ondank dat tóch verbrand ben. Maar goed, het valt mee.
- Ik zag het bord waar mijn digitale aanmoediging op stond te laat en ik weet dus niet wie er iets geschreven heeft voor me en wat het was.
- Renske en Jacoline hadden heel lief voor elke dag een pakketje aanmoedigingen gemaakt maar ik was het vergeten mee te nemen.. aaah
- Als je me volgt op de app: de afstand klopt niet volgens mij.. Hij zei dat ik pas 17 had gehad toen we op 23 zaten, en 2.5 uur voor finish zei hij dat we op 39 zaten.

Leuk lijstje
- Aantal sproeten erbij: niet geteld, waarschijnlijk wel veel
- Meest bijzondere pauze: in de kerk. En ja, er was orgelspel. Met het nummer: Evenals een moede hinde.. Toepasselijk
- Leukste muziek onderweg: Beter te dik in de kist dan een feestje gemist
- Leukste aanmoediging: de award gaat deze dag naar Hedi omdat ik om alle drie haar berichtjes in de app moest lachen. (Jaco en Renske hadden gewonnen als ik de envelop had meegenomen, maar morgen nog een kans).


Tot morgen!

Zelden zo blij geweest met een Radler 0.0%
Meer sexy foto's volgen morgen.




ps. Benieuwd wat ik op een dag naar binnen schuif? Nee, dit is geen reclame, ik ben wel fan van Herbalife.

5.15 uur - Shake Herbalife met 1 banaan erdoor
7.45 uur - Proteïnereep Herbalife
9.00 uur - Appel
10.00 uur - Shake Herbalife
11.30 uur - Pinda's (want: zout) en maaltijdreep Herbalife
12.30 uur - Halve Snelle Jelle
13.30 uur - Engergiedrank Herbalife
15.15 uur - Finish. Radler drinken & shake Herbalife

Her en der een stukje komkommer/tomaat of whatever er aan de kant door toeschouwers aangeboden werd.
Naast dit alles uiteraard een boel water :)
En oja, na 15.15 uur eet ik ook nog, maar dat vond ik minder interessant om te vermelden.
Kusjes. Dag.